Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Zupa z trybulą

Grzanki z pełnoziarnistego chleba

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 2
  • 200 g trybula(e)
  • 1 cebule
  • 2 marchewki
  • 1 ziemniaki gat. Bintje
  • 60 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 łyżka(i) stołowa bulion(y) warzywny(e) w proszku
  • 2 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 10 g masło
  • 0,5 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz i posiekaj cebulę.
  • Obierz marchew i pokrój w krążki.
  • Obierz ziemniaki.
  • Rozgrzej masło w dużym garnku i dodaj cebulę.
  • Przyrumień (ok. 2 minuty). Dodaj marchewkę i ziemniaki pokrojone na kawałki.
  • Smaż wszystko delikatnie mieszając przez 3 minuty.
  • Rozpuść bulion w proszku w 750 ml ciepłej wody i wlej do garnka.
  • Na średnim ogniu dodaj trybulę i zagotuj.
  • Dodać sól i pieprz i gotuj przez 15 minut.
  • W tym czasie pokrój chleb na kostki i podsmaż na patelni w odrobinie oliwy z oliwek.
  • Po zakończeniu gotowania zmiksuj zupę.
  • Zdejmij z ognia, dodaj śmietanę.
  • Dopraw do smaku.
  • Zupę z trybulą podawaj z grzankami z pełnoziarnistego chleba.

Rady i porady

  • Ten przepis nie zawiera węglowodanów, podawaj po przystawce lub przed deserem, które je zawierają.

Wszystkie przepisy w oparciu o:

Wszystkie przepisy zawierające:
trybula(e)