Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Zupa z porów & ziemniaków

Tost z pełnoziarnistego chleba z ikrą łososia

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 2
  • 4 białe pory
  • 40 g chleb pełnoziarnisty
  • 2 ziemniak(i)
  • 30 g ikra łososia
  • 2 łyżeczka(i) Crème fraîche - półtłusta
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Białą część pora umyj i pokrój w plasterki. Ziemniaki obierz, a następnie pokrój w małe kawałki.
  • W dużym rondlu rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek i masła i podsmaż 5 min pora i ziemniaki.
  • Wlej wodę do wysokości warzyw, zagotuj, a następnie przykryj i gotuje jeszcze przez 20 min.
  • Dopraw solą, pieprzem i zmiksuj.
  • Kromkę grillowanego chleba natrzyj mieszanką śmietany i ikry łososia.
  • Zupę z porów i ziemniaków podawaj z tostem z pełnoziarnistego chleba z ikrą łososia.

Rady i porady

  • W ciągu dnia pij dużo wody: około 8 do 10 szklanek.