Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Zupa czosnkowa

Pieczone pomidory

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 2
  • 4 ząbek(i) czosnku
  • 2 pomidor(y)
  • 1 bulion(y) drobiowy(e) w kostce
  • 1 łyżeczka(i) mąka pszenna (pełnoziarnista)
  • 1 gałązka(i) tymianek
  • 10 g masło
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
  • Mąkę i masło wymieszaj na patelni. Przyrumień.
  • Dodaj czosnek i mieszaj 2 min.
  • Kostkę bulionową rozpuść w 500 ml ciepłej wody i wlej na patelnię. Dokładnie wymieszaj.
  • Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj 15 min. Dopraw solą i pieprzem.
  • Pomidory umyj i pokrój na połowę.
  • Dodaj soli, pieprzu, posyp tymiankiem, polej oliwą z oliwek i piecz 15 min na grillu w piekarniku.
  • Zupę czosnkową podawaj z pieczonymi pomidorami.

Rady i porady

  • Przepis ten nie zawiera niewiele produktów mącznych, zadbaj, żeby włączyć je do innych posiłków w ciągu dnia.