Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Zupa

z zimowych jarzyn

00:35

Czas: 35 min

00:15

15 min

00:20

20 min

4.285714 0 5 14

liczba głosów

Składniki

Porcje: 2
  • 2 marchewki
  • 2 rzepa(y)
  • 1 białe pory
  • 2 ziemniak(i)
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 3 g liść(ie) laurowy(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa sos sojowy
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz marchewkę, ziemniaki i marchew. Pokrój warzywa w małe kawałki.
  • Następnie zeszklij je przez 3 minuty w garnku z 2 łyżkami oliwy z oliwek.
  • Zalej wodą i wrzuć liść laurowy. Doprowadź do wrzenia, zakryj i gotuj przez 15 minut.
  • Dodaj mleko sojowe i zmiksuj.
  • Zupę z zimowych jarzyn przed podaniem posyp natką pietruszki.

Rady i porady

  • Zróżnicowane menu zapewnia zrównoważoną dietę i dostarcza wielu przyjemności.

Wszystkie przepisy w oparciu o: