Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Zielone szparagi z białym serem

Sałatka z marchewkami

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 200 g zielone szparagi
  • 2 łyżka(i) stołowa serek(i) wiejski(e) lekki(e)
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet Sherry
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj szparagi, odkrój ich twardą część i zblanszuj ich końce.
  • Gotuj szparagi przez 15 minut na parze.
  • W międzyczasie umyj i posiekaj pietruszkę.
  • Przypraw octem biały ser.
  • Przypraw solą i pieprzem oraz wymieszaj z pietruszką.
  • W międzyczasie obierz i zetrzyj marchewkę.
  • Dopraw ją odrobiną soku z cytryny, oliwą z oliwek, przypraw solą i pieprzem.
  • Podaj zielone szparagi razem z sosem z białego sera oraz ze startą marchewką.

Rady i porady

  • Aby regularnie się nawadniać, pij wodę zawsze, gdy masz na to ochotę.