Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Wołowina sauté

Groszek cukrowy

00:35

Czas: 35 min

00:15

15 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g stek(i) wołowy(e) - filet(y)
  • 100 g groszek cukrowy
  • 1 łyżeczka(i) Brązowy cukier
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 pęczek(ku) trawa(y) cytrynowa(e)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sos Worcestershire
  • 1 łyżka(i) stołowa olej słonecznikowy
  • 1 szczypta(y) sól

Przygotowanie krok po kroku

  • Na osoloną wrzącą wodę wrzuć groszek cukrowy i gotuj przez 10 minut, a następnie odstaw.
  • Posiekaj czosnek i pokrój trawę cytrynową.
  • Wymieszaj sos worcestershire, cukier, czosnek, trawę cytrynową i olej słonecznikowy.
  • Pokrój mięso w paski i zanurz je w tak przygotowanej marynacie.
  • Mięso razem z sosem umieść w garnku i podsmażaj przez 5 minut.
  • Dodaj groszek cukrowy i podgrzewaj około 4 minut.
  • Wołowinę z groszkiem podawaj od razu.

Rady i porady

  • Pij wodę, aby regularnie nawadniać organizm.