Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Wędzony pstrąg z marchewką i buraczkiem

Sałatka z roszponki

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

4.666667 0 5 6

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g wędzony(e) pstrąg(i)
  • 1 gotowan(e) burak(i)
  • 120 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 2 marchewki
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sok z cytryny
  • 2 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżka(i) stołowa biały ocet winny
  • 1 łyżeczka(i) kolendra
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Przygotuj sos winegret, mieszając oliwę z oliwek, ocet i kolendrę. Dodaj sól i pieprz.
  • Umyj i wysusz liście roszponki.
  • Wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny.
  • Posiekaj szczypiorek i białą cebulę.
  • Obierz marchew i pokrój w krążki.
  • Pokrój buraczek na cienkie plasterki.
  • Wymieszaj wszystko i pokrop sosem na bazie cytryny.
  • Posyp szczypiorkiem.
  • Pokrój pstrąga na cienkie plasterki.
  • Układaj na przemian kawałki pstrąga i sałatkę z marchewki i buraczków.
  • Wędzonego pstrąga z marchewką i buraczkiem podawaj z sałatką z roszponki.

Rady i porady

  • Nabiał i owoce po posiłku to doskonały pomysł na deser.