Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Warzywne placki

z serem

00:45

Czas: 45 min

00:20

20 min

00:25

25 min

Składniki

Porcje: 1
  • 0,5 cukinia(e)
  • 1 marchewki
  • 1 ziemniak(i)
  • 1 jajko(a)
  • 20 g tarty ser gruyère
  • 1 łyżka(i) stołowa bułka tarta
  • 0,5 cebule
  • 1 łyżeczka(i) sos sojowy
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz marchewkę, cebulę i ziemniaki. Umyj cukinię.
  • Zetrzyj wszystkie warzywa.
  • Podsmażaj je na patelni z odrobiną oliwy z oliwek przez 10 min.
  • Odstaw, aby ostygły, a następnie dodaj jajko, sos sojowy i starty ser. Dodaj sól i pieprz.
  • W ręku uformuj placki i podociskaj je, aby straciły jak najwięcej wody.
  • Obtocz je z każdej strony w bułce tartej.
  • Podsmażaj placki na patelni od 5 do 7 min z każdej strony.
  • Podawaj warzywne placki zaraz po przygotowaniu.

Rady i porady

  • Ruch to idealne rozwiązanie po chwilach łakomstwa.