Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Walijski kąsek

Sałatka z rukoli

00:20

Czas: 20 min

00:10

10 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 1
  • 30 g ser Cheddar
  • 50 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 szynka z golonki w plastrach
  • 80 g sałatka(i) z rukolą
  • 1 jajko(a)
  • 2 łyżka(i) stołowa piwo(a)
  • 1 sos Worcestershire
  • 3 kropla(e) Tabasco
  • 1 ocet Sherry
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • W garnku podgrzej piwo. Dodaj 1 łyżeczkę sosu Worcestershire i według uznania Tabasco do smaku. Następnie, cały czas mieszając, na bardzo małym ogniu, dodaj ser cheddar. Mieszaj, aż całkowicie się roztopi.
  • Dno małego naczynia do zapiekania wyłóż szynką. Na nią połóż kromki chleba, skrop rozpuszczonym serem z piwem.
  • Dodaj kilka kropli Tabasco i odrobinę pieprzu.
  • Opiekaj na grillu w piekarniku przez 10 minut.
  • Umyj i osusz rukolę. Skomponuj sos winegret z soli, pieprzu, 1 łyżeczki octu, 1 łyżeczki sosu Worcestershire i 1 łyżki oliwy z oliwek. Wymieszaj.
  • Na małej patelni smaż jajko na 1 łyżeczce oliwy. Posól, posyp pieprzem i połóż na wierzchu potrawy wyciąganej z pieca.
  • Podaj walijski kąsek z sałatką z rukoli.

Rady i porady

  • Ruszaj się: to dobry sposób, aby zrekompensować chwile łakomstwa.