Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Tortilla

Sałatka z pomidorów

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 80 g ziemniak(i)
  • 1 cebule
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 zielona(e) papryka(i)
  • 1 pomidor(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa sos francuski Vinegret
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz ziemniaki i opłucz je.
  • Obierz i posiekaj cebulę i czosnek.
  • Usuń nasiona papryki i pokrój ją w małe kawałki.
  • Wymieszaj wszystko w salaterce i dodaj łyżeczkę soli.
  • Rozgrzej oliwę i wrzuć wszystko na patelnię.
  • Smaż przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając.
  • Wyjmij, odsącz i włóż z powrotem do salaterki.
  • Zachowaj oliwę.
  • Ubij jajka jak na omlet i wlej do salaterki, ciągle mieszając.
  • Rozgrzej patelnię.
  • Kiedy oliwa się rozgrzeje, wylej wszystko i smaż 5 minut z każdej strony.
  • Umyj pomidora i pokrój go w kosteczkę.
  • Przygotuj sos winegret na dnie salaterki i połóż na dnie plasterki pomidora.
  • Tortillę podawaj z sałatką z pomidorów.

Rady i porady

  • Jeśli masz wybór, kupuj tylko sezonowe owoce i warzywa.