Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Tarta ze szpinakiem i szczawiem

Sałatka z pomidorów

00:40

Czas: 40 min

00:15

15 min

00:25

25 min

Składniki

Porcje: 6
  • 1 ciasto francuskie
  • 350 g siekany szpinak
  • 2 pomidor(y)
  • 100 g szczaw
  • 3 jajko(a)
  • 60 g kozi(e) se(y)r krótkodojrzewający(e)
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 4 szczypta(y) sól
  • 4 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Rozmroź szpinak zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
  • Podgrzewaj szczaw na oliwie z oliwek przez ok. 4 min.
  • Wymieszaj ubite jajka, szpinak i szczaw.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Rozłóż mieszankę na połowie ciasta francuskiego.
  • Rozłóż na niej plasterki serka koziego i przykryj drugą częścią ciasta francuskiego.
  • Zrób pośrodku tarty nacięcie nożem, a następnie wstaw ją do piekarnika na 25 min.
  • W tym czasie umyj pomidory i pokrój je w plasterki.
  • Przełóż je do naczynia, dopraw solą, pieprzem i skrop oliwą z oliwek.
  • Podawaj tartę ze szpinakiem i szczawiem z dodatkiem sałatki z pomidorów.

Rady i porady

  • Do przygotowywania posiłków często używaj roślin strączkowych: ich korzystny wpływ jest nieoceniony!