Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Tarta na słono z warzywami i kozim serem

Sałata dębolistna

00:45

Czas: 45 min

00:15

15 min

00:30

30 min

Składniki

Porcje: 6
  • 1 ciasto kruche
  • 2 cukinia(e)
  • 3 pomidor(y)
  • 1 Liście dębu
  • 1 cebule
  • 3 kozi(e) ser(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa zioła prowansalskie
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet jabłkowy
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Pokrój cukinię, pomidory, cebulę i ser kozi na krążki.
  • Dno tarty wyłóż warzywami i serem i wymieszaj.
  • Posyp ziołami prowansalskimi, dodaj sól i pieprz, pokrop oliwą z oliwek.
  • Tartę na słono piecz w piekarniku przez 30 minut.
  • W międzyczasie umyj sałatę i pokrop ją sosem vinaigrette na bazie oliwy z oliwek i octu jabłkowego.
  • Tartę na słono z warzywami i kozim serem podawaj razem z sałatą dębolistną.

Rady i porady

  • W tym przepisie jest mało węglowodanów, ale nie zapomnijcie o nich podczas innych posiłków.