Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Szynka z jajkami

Serca sałaty sucrine

00:16

Czas: 16 min

00:10

10 min

00:6

6 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 25 g solony baleron
  • 1 kłąb(y) sałaty
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 gałązka(i) koper
  • 1 szczypta(y) papryka(i)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Na patelni podsmaż szynkę z dwóch stron w 1/2 łyżki oliwy z oliwek.
  • Wbij jajka, zatrzymaj białka wokół plasterka szynki, dodaj sól i pieprz, posyp papryką i posiekanym koperkiem.
  • Białka muszą się smażyć 2 minuty. W razie potrzeby przykryć na 2-3 minuty.
  • Przekrój serce sałaty sucrine na cztery; dodaj sól i pieprz, polej sokiem z cytryny i 1/2 łyżki oliwy z oliwek.
  • Szynkę z jajkami podawaj razem z sałatą.

Rady i porady

  • Zdarzyła ci się chwila kulinarnego zapomnienia? Zjedz mniej podczas następnego posiłku albo następnego dnia. Pamiętaj także o ruchu!