Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Szparagi pieczone z czosnkiem

Komosa ryżowa

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g zielone szparagi
  • 30 g komosa ryżowa
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 3 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj szparagi i odetnij zdrewniałe końce. Ułóż je bezpośrednio na blasze do pieczenia.
  • Obierz czosnek, odetnij koniec i posiekaj. Posyp nim szparagi. Dopraw solą, pieprzem i skrop odrobiną oliwy z oliwek. Wstaw na grilla na 10-15 minut, odwracając w czasie pieczenia szparagi na druga stronę.
  • Opłucz komosę dużą ilością wody, wsyp do zimnej wody i doprowadź do wrzenia na średnim ogniu. Gotuj przez kolejne 10 minut bez przykrywki.
  • Podawaj szparagi i komosę z ćwiartkami cytryny do wyciśnięcia na talerzach.

Rady i porady

  • Nie czekaj, aż będziesz spragniony, żeby napić się wody!