Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Surówka z białej kapusty i ogórka

Tost z chleba żytniego

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g biała kapusta(y)
  • 0,5 ogórek(i) zielony(e)
  • 30 g chleb żytni
  • 1 cebule
  • 5 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżeczka(i) - objętość biały ocet winny
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Przygotuj sos winegret w salaterce. Przypraw solą i pieprzem.
  • Umyj i posiekaj drobno kapustę.
  • Obierz, umyj i zetrzyj ogórek.
  • Obierz i posiekaj cebulę.
  • Umieść warzywa w salaterce i wymieszaj z sosem.
  • Posyp drobno pokrojonym szczypiorkiem.
  • Podaj sałatkę z białej kapusty i ogórka razem z kromką tosta żytniego.

Rady i porady

  • Zacznij stosować makaron pełnoziarnisty. Znajdziesz go w dziale z makaronami w Twoim supermarkecie.