Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Smażony bakłażan

Dip na bazie jogurtu greckiego

00:11

Czas: 11 min

00:5

5 min

00:6

6 min

4.333333 0 5 3

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 0,5 bakłażany(y)
  • 1 jogurt(y) grecki(e)
  • 0,25 papryka(i)
  • 200 ml oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Bakłażana pokrój na plastry.
  • W garnku podgrzej dużą ilość oliwy i smaż plastry bakłażana po 3 minuty z każdej strony.
  • Odłóż na papier kuchenny.
  • Wymieszaj jogurt z papryką w proszku. Dodaj sól i pieprz.
  • Smażonego bakłażana podawaj z dipem na bazie jogurtu greckiego.

Rady i porady

  • Dla większej przyjemności i równowagi jedz zróżnicowanie.