Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Smażone słodkie ziemniaki

Mieszanka sałat

00:50

Czas: 50 min

00:10

10 min

00:40

40 min

Składniki

Porcje: 2
  • 2 słodki(e) ziemniak(i)
  • 120 g mieszanka sałat
  • 1 łyżeczka(i) suszone oregano
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 3 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Obierz i pokrój słodkie ziemniaki w kostkę.
  • W naczyniu, które wstawisz do piekarnika, wymieszaj je z 2 łyżkami stołowymi oliwy z oliwek i oregano.
  • Dodaj sól i pieprz. Wstaw do piekarnika na 40 min.
  • Przygotuj sałaty: umyj je i osusz.
  • W salaterce wymieszaj 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek i 1 łyżkę stołową octu balsamicznego. Dopraw solą i pieprzem.
  • Dodaj mieszankę sałat i dobrze wymieszaj, a następnie odstaw.
  • Podawaj smażone słodkie ziemniaki z dodatkiem mieszanki sałat.

Rady i porady

  • Po skończonym posiłku kawałek sera lub jogurt nadają się idealnie, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na wapno.