Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sashimi

Sałatka z makaronu

00:12

Czas: 12 min

00:10

10 min

00:2

2 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g łosoś(ie)
  • 80 g rukiew(ie) wodna(e)
  • 30 g makaron japoński
  • 1 łyżka(i) stołowa Liście kolendry
  • 1 łyżka(i) stołowa nasiona sezamu
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sos sojowy
  • 20 g imbir marynowany w occie
  • 1 łyżeczka(i) Pasta wasabi

Przygotowanie krok po kroku

  • Tuńczyka pokrój na plastry.
  • Opłucz i osusz rukiew wodną. Opłucz kolendrę i posiekaj ją.
  • Włóż makaron do salaterki z wrzątkiem na 2 minuty. Odcedź.
  • Wymieszaj makaron, imbir, rukiew wodną, kolendrę, soję i ziarna sezamu.
  • Przełóż makaronową sałatkę na talerz, połóż na wierzchu plastry surowego tuńczyka, a obok - łyżeczkę wasabi.
  • Podawaj sashimi i sałatkę z makaronu z sosem sojowym.

Rady i porady

  • Praca w ogrodzie, majsterkowanie, sprzątanie: to też zalicza się do dziennego wydatku energetycznego.