Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka ze śledziem

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g filet(y) ze śledzia wędzonego próżniowo
  • 1 jajko(a)
  • 1 ziemniak(i)
  • 1 marchewki
  • 0,5 ogórek(i) zielony(e)
  • 1 jabłko(a)
  • 0,5 czerwona(e) cebula(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 1 szczypta(y) Cukier
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz ziemniaki i marchewkę i gotuj je na parze przez 15 min.
  • W tym czasie gotuj jajko przez 7 min w garnku posolonej wody.
  • Obierz jabłko i pokrój je w kostkę.
  • Obierz i pokrój cebulę.
  • Obierz jajko i pokrusz je na kawałki.
  • Podgrzej ocet i polej nim cebulę.
  • Wymieszaj śmietanę z cukrem i pokruszonym jajkiem. Dodaj sól i pieprz.
  • Obierz ogórka. Pokrój go w plasterki razem z ziemniakami i marchewką.
  • Dodaj do nich śledzia, cebulę i sos.
  • Podawaj sałatkę ze śledziem.

Rady i porady

  • Wybieraj zioła i przyprawy, żeby jadać mniej słono.