Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z zielonych pomidorów

Biały ryż z cytryną

00:20

Czas: 20 min

00:10

10 min

00:10

10 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 Pomidory zielone
  • 30 g biały ryż
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ugotuj ryż w dużej ilości osolonej wody z 2 skórkami cytryny według zaleceń na opakowaniu.
  • Odcedź, dodaj pieprz, polej oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
  • Umyj i pokrój pomidory w małe kostki. Wrzuć do miski.
  • Obierz i drobno posiekaj cebulę.
  • Wymieszaj z pomidorami.
  • Przygotuj sos winegret i polej nim pomidory.
  • Posyp posiekaną pietruszką.
  • Sałatkę z zielonych pomidorów podawaj razem z białym ryżem z cytryną.

Rady i porady

  • Zdarzyła ci się chwila kulinarnego zapomnienia? Zjedz mniej podczas następnego posiłku albo następnego dnia. Pamiętaj także o ruchu!