Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z zielonej fasolki szparagowej i fasoli flażoletki

Zielona sałata

00:25

Czas: 25 min

00:10

10 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 150 g zielona fasolka szparagpwa
  • 100 g fasola w puszcze
  • 1 kłąb(y) sałaty
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 4 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 jajko(a)
  • 2 łyżka(i) stołowa sos francuski Vinegret
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Jajko gotuj przez 10 minut we wrzącej wodzie. Pozostaw do ostygnięcia.
  • Zieloną fasolkę szparagową obierz z ogonków.
  • Gotuj na parze przez 12-15 minut.
  • Fasolę flażoletkę przemyj i osusz.
  • Natkę pietruszki i szczypiorek umyj i posiekaj.
  • Przygotuj sałatę masłową i sos winegret.
  • Za pomocą łyżki do sosu polej zieloną fasolkę szparagową i fasolę flażoletkę sosem winegret.
  • Pozostaw w chłodnym miejscu aż do momentu podania.
  • Jajko obierz za skorupki, przekrój na pół i połóż na sałatce.
  • Sałatkę z zielonej fasolki szparagowej i fasoli flażelotki podawaj z dodatkiem sałaty masłowej przyprawionej sosem winegret.

Rady i porady

  • Zwróć uwagę, by w skład twojego posiłku nie wchodziło jednocześnie wiele produktów bogatych w tłuszcze.