Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z tuńczykiem

Guacamole

00:20

Czas: 20 min

00:20

20 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g tuńczyk(i)
  • 1 awokado
  • 1 czerwona(e) cebula(e)
  • 0,5 łyżka(i) stołowa Liście kolendry
  • 50 ml sok z limonki
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz i posiekaj cebulę. Opłucz kolendrę i posiekaj ją. Obierz awokado.
  • Pokrój awokado i tuńczyka w 1 cm kostkę.
  • W salaterce wymieszaj cebulę, sok z cytryny, paprykę i tuńczyka. Przykryj i marynuj przez 10 minut w chłodnym miejscu. Często mieszaj.
  • Dodaj kostki awokado i posiekaną kolendrę. Dodaj sól.
  • Przełóż sałatkę do miski i odstaw do lodówki.
  • Sałatkę z tuńczyka z guacamole podawaj na zimno.

Rady i porady

  • Zanim dosolisz, sprawdź, czy jest to rzeczywiście konieczne.