Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z selera i jabłka

Grillowany żytni chleb

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g seler(y)
  • 1 jabłko(a)
  • 30 g chleb żytni
  • 5 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 szczypta(y) Cukier
  • 1 łyżeczka(i) - objętość biały ocet winny
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • W salaterce przygotuj sos winegret i dodaj cukier. Dopraw solą i pieprzem.
  • Seler i jabłko obierz i zetrzyj.
  • Włóż je do salaterki i wymieszaj.
  • Posyp posiekanym szczypiorkiem.
  • Sałatkę z selera i jabłka podawaj z kromką grillowanego żytniego chleba.

Rady i porady

  • Wybieraj raczej produkty z pełnoziarnistych zbóż: zawierają więcej błonnika.