Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z roszponki

Szynka i ser comté

00:15

Czas: 15 min

00:15

15 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 40 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 20 g solony baleron
  • 0,5 pomidor(y)
  • 15 g ser Comté
  • 0,25 cebula(e) dymka(i)
  • 3 g pietruszka(i)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa olej z orzechów włoskich
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Oczyść i odsącz roszponkę.
  • Pokrój szynkę na małe kawałeczki.
  • Zdejmij skórkę z pomidora i pokrój go w kostkę.
  • Obierz i posiekaj cebulę.
  • Na talerzu rozłóż roszponkę.
  • Układaj na niej kawałki pomidorów, szynki i cebuli, bawiąc się kolorami.
  • Posyp serem comté.
  • Przygotuj winegret z oleju z orzechów włoskich.
  • Podawaj sałatkę z roszponki, szynki i sera comté dobrze doprawioną.

Rady i porady

  • Żaden rodzaj żywności nie jest zabroniony! Rozpatrując tę kwestię, pojedyncze składniki odżywcze nie dzielą się na dobre i złe.