Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z papryki i cebuli

Grillowany chleb

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

4.36 0 5 25

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 1 zielona(e) papryka(i)
  • 1 cebule
  • 40 g ser Feta
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 2 łyżka(i) stołowa ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Paprykę umyj, usuń nasiona i pokrój w paski.
  • Cebulę obierz i pokrój w plasterki.
  • Podgrzej oliwę na patelni.
  • Podsmażaj cebulę i paprykę na dużym ogniu przez 5 minut, a następnie na małym ogniu przez 10 minut.
  • Zdeglasuj patelnię octem balsamicznym, podgrzewaj przez około 3 minuty.
  • Dodaj sól i pieprz - odstaw do wystygnięcia.
  • Pokrój fetę w kostkę i ułóż na sałacie.
  • Opiecz chleb.
  • Sałatkę z papryki i cebuli podawaj z grillowanym chlebem.

Rady i porady

  • Jeśli masz taką możliwość, jedz owoce sezonowe.