Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z muli

Krewetki i łosoś

00:15

Czas: 15 min

00:15

15 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 60 g wędzony(e) łosoś(ie)
  • 2 krewetki (małe)
  • 4 małże
  • 0,5 awokado
  • 50 g pomidorki cherry
  • 1 sałata(y)
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Łososia i ugotowane i obrane krewetki pokrój na małe kawałki.
  • Wymieszaj w naczyniu. Dodaj ugotowane mule.
  • Sałatę umyj i osusz, oddziel liście.
  • Połówkę awokado pokrój w kostkę.
  • Pomidorki koktajlowe umyj i przekrój na połowę.
  • Cebulę obierz i pokrój w piórka.
  • Całość wymieszaj delikatnie i dopraw oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Dopraw solą i pieprzem.
  • Sałatkę z muli, krewetek i łososia podawaj świeżą.

Rady i porady

  • Słodzone napoje zachowaj na ważne okazje.