Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z karczochów

Boczek i pomidorki koktajlowe

00:35

Czas: 35 min

00:15

15 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 4 serce(a) karczocha
  • 30 g plasterki bekonu
  • 70 g pomidorki cherry
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 2 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozmroź karczochy, wkładając je do gotującej się wody, i zostaw na czas określony na opakowaniu.
  • Odcedź i ostudź.
  • Pokrój je na kawałki do sałatki.
  • Umyj i pokrój pomidorki koktajlowe na pół.
  • Opłucz i posiekaj zioła.
  • Pokrój boczek na cienkie paski i podsmaż na patelni w odrobinie oliwy z oliwek.
  • W misce przygotuj sos winegret z jedną łyżką oliwy z oliwek i łyżeczką octu balsamicznego.
  • Dodaj sól i pieprz.
  • Rozłóż karczochy, pomidorki i bekon.
  • Posyp świeżymi ziołami i wymieszaj.
  • Sałatka z karczochów z bekonem i pomidorkami koktajlowymi jest gotowa.

Rady i porady

  • A na koniec kawałek sera, dzięki któremu zaspokoisz dzienne zapotrzebowanie na wapń.