Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z jogurtem, ogórkiem i jajkami

Sałatka z ziemniaków

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 2
  • 1 jogurt(y) grecki(e)
  • 1 jajko(a)
  • 1 ogórek(i) zielony(e)
  • 2 ziemniaki gat. Charlotte
  • 0,5 łyżka(i) stołowa rodzynek(i)
  • 2 drylowane daktyle
  • 10 g orzechy włoskie
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 1 pęczek(ku) świeże oregano
  • 4 liść(ście) świeża bazylia
  • 4 liść(ście) świeża mięta
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ziemniaki obierz, przekrój na pół i gotuj 15 min.
  • W tym samym czasie jajko gotuj 10 minut na twardo, a następnie obierz je pod zimną wodą.
  • Rodzynki namocz w misce z ciepłą wodą.
  • Ogórka obierz i zetrzyj.
  • Odsącz na sitku z odrobiną soli.
  • Zioła umyj, oberwij listki i posiekaj.
  • Cebulę obierz i pokrój w piórka.
  • Daktyle pokrój w paseczki.
  • Orzechy potłucz na małe kawałeczki.
  • Wymieszaj ogórka, cebulę, zioła i suszone owoce z jogurtem i odrobiną oliwy z oliwek.
  • Jajko na twardo posiekaj i posyp nim sałatkę.
  • Ziemniaki pokrój na plasterki i wymieszaj z musztardą i odrobiną oliwy z oliwek.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Sałatkę z jogurtem, ogórkiem i jajkami podawaj z sałatką z ziemniaków.

Rady i porady

  • Woda w dowolnych ilościach, żeby regularnie się nawadniać.