Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z jabłka i śledzia

Grillowany chleb żytni

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

4.26087 0 5 46

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 1 filet(y) z wędzonego śledzia
  • 30 g chleb żytni
  • 1 jabłko(a)
  • 1 cebula(e) dymka(i)
  • 5 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 łyżeczka(i) Crème fraîche
  • 1 łyżka(i) stołowa ocet(y) winny(e)
  • 0,5 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Jabłko obierz i pokrój je w małą kostkę.
  • Drobno pokrój śledzia.
  • Obierz i drobno pokrój cebulę.
  • Wymieszaj jabłko, śledzia, cebulę i posiekany szczypiorek.
  • Dopraw pieprzem, śmietaną, 1 łyżką stołową octu winnego i 1/2 łyżki oliwy z oliwek.
  • Opiecz chleb na grillu.
  • Podawaj sałatkę z jabłka i śledzia razem z opieczonym chlebem żytnim.

Rady i porady

  • Ten przepis jest ubogi w węglowodany. Nie zapomnij o nich podczas reszty posiłków.