Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z jabłek, fety i bazylii

Chleb z pomidorami

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 zielone jabłko(a)
  • 30 g ser Feta
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 pomidor(y)
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 pęczek(ku) świeża bazylia
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj jabłka i zetrzyj je ze skórką.
  • Pokrój fetę w kosteczkę.
  • Wymieszaj i polej kilkoma kroplami soku z cytryny.
  • Umyj bazylię i oberwij liście.
  • Posiekaj je drobno.
  • Dodaj sól i pieprz do jabłek, pokrop oliwą z oliwek.
  • Odłóż w zimne miejsce na 10 minut.
  • Zetrzyj pomidory i zmieszaj je z odrobiną oliwy z oliwek i solą.
  • Opiecz chleb pełnoziarnisty i posmaruj tartym pomidorem.
  • Sałatkę z jabłek z fetą i bazylią podawaj z chlebem z pomidorami.

Rady i porady

  • Uważaj na smakołyki! Jedz je z umiarem.