Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z czerwonej kapusty, jabłka i kiełbasy

00:17

Czas: 17 min

00:10

10 min

00:7

7 min

Składniki

Porcje: 1
  • 0,25 czerwona(e) kapusta(y)
  • 1 kiełbasa Francfort
  • 1 zielone jabłko(a)
  • 30 g ser Gouda
  • 1 łyżka(i) stołowa ocet(y) winny(e)
  • 1 szczypta(y) mielony kminek
  • 1 łyżka(i) stołowa olej rzepakowy
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Kapustę pokrój w cienkie paseczki i gotuj 3 min w osolonej wodzie.
  • Odcedź i ostudź.
  • W tym czasie gotuj kiełbaskę frankfurterkę 4 min we wrzącej wodzie.
  • Jabłko pokrój w kostkę i wymieszaj z czerwoną kapustą, octem, olejem i szczyptą kuminu.
  • Dopraw solą i pieprzem.
  • Kiełbaskę pokrój w plasterki i połóż na sałatce.
  • Dodaj pokrojony w kostkę ser gouda.
  • Sałatkę z czerwonej kapusty, jabłka i kiełbasy podawaj od razu.

Rady i porady

  • Równowaga nie tworzy się w trakcie jednego posiłku ani jednego dnia, ale w ciągu tygodnia.