Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z czerwonej kapusty i zielonego jabłka

Chleb owsiany

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 80 g czerwona(e) kapusta(y)
  • 30 g chleb razowy
  • 1 łyżka(i) stołowa rodzynek(i)
  • 1 łyżeczka(i) orzeszki piniowe
  • 3 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżka(i) stołowa ocet Sherry
  • 1 łyżka(i) stołowa olej z orzechów włoskich
  • 1 zielone jabłko(a)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Umyj i pokrój drobno kapustę. Obierz i pokrój jabłka na cienkie plasterki. Umyj i posiekaj pietruszkę.
  • Wymieszaj pokrojoną kapustę z pietruszką, orzeszkami piniowymi i rodzynkami.
  • Dodaj jedną łyżkę octu winnego i po jednej łyżce każdego z olejów. Dopraw solą i pieprzem.
  • Podawaj sałatkę z czerwonej kapusty i zielonych jabłek z chlebem owsianym.

Rady i porady

  • Dobra rada dla gotujących: dozuj olej łyżką stołową.