Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z czarnej rzodkwi i jabłka

Chleb z ziarnami zbóż

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 0,5 chrzan
  • 30 g chleb razowy
  • 1 łyżka(i) stołowa Crème fraîche - półtłusta
  • 4 gałązka(i) szczypiorek
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 zielone jabłko(a)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz i pokrój rzodkiew czarną na cienkie plasterki. Obierz jabłko i pokrój je na ćwiartki. Umyj i posiekaj szczypiorek.
  • Wymieszaj śmietanę z sokiem z połowy cytryny, szczypiorkiem, solą, pieprzem i 1 łyżeczką oliwy z oliwek.
  • Dodaj przygotowany winegret do rzodkwi i jabłka.
  • Podaj sałatkę z czarnej rzodkwi i jabłka razem z chlebem z ziarnami zbóż.

Rady i porady

  • Co wypić do posiłku? Na przykład wodę, jedną lub dwie szklanki.