Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z cykorii

Roszponka i biała fasolka

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 1 sałata(y) endywia
  • 50 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 50 g biały groch w puszce
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 1 łyżka(i) stołowa majonez
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Opłucz, osusz cykorię i pokrój ją na kawałki, po odcięciu gorzkiego głąba.
  • Umieść ją w salaterce.
  • Usuń korzonki roszponki.
  • Umyj ją, osusz i wymieszaj z kawałkami cykorii.
  • Opłucz fasolkę i osącz ją.
  • Dodaj do mieszanki cykorii i roszponki.
  • Dodaj musztardę i majonez i wymieszaj ostrożnie.
  • Podawaj sałatkę z cykorii, roszponki i białej fasoli.

Rady i porady

  • Jeśli masz możliwość, wybieraj sezonowe owoce i warzywa.