Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z buraka i chrzanu

Kasza gryczana prażona

00:15

Czas: 15 min

00:5

5 min

00:10

10 min

4.666667 0 5 3

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 1 gotowan(e) burak(i)
  • 50 g chrzan
  • 60 g kasza gryczana
  • 1 szczypta(y) Cukier
  • 1 szczypta(y) mielony kminek
  • 1 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 2 łyżka(i) stołowa ocet jabłkowy
  • 1 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Buraka i chrzan obierz i zetrzyj.
  • Wymieszaj je w salaterce.
  • Cukier rozpuść w podgrzanym occie.
  • Wlej do salaterki, dodaj kumin. Wystudź.
  • Ugotuj kaszę gryczaną prażoną we wrzącej osolonej wodzie w czasie podanym na opakowaniu.
  • Polej oliwą z oliwek, dopraw pieprzem, posyp posiekaną pietruszką.
  • Sałatkę ze startego buraka i chrzanu podawaj z kaszą gryczaną.

Rady i porady

  • Niech na twoim talerzu pojawiają się częściej rośliny strączkowe: mają wiele zalet!