Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka z buraka

00:15

Czas: 15 min

00:10

10 min

00:5

5 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g burak(i)
  • 1 jajko(a)
  • 1 filet(y) z wędzonego śledzia
  • 1 biała(e) cebula(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa jogurt(y)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 2 liść(ście) świeża bazylia
  • 1 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Włóż jajko do wrzącej wody i gotuj przez 5 min.
  • Wyjmij, obierz je i odstaw.
  • Pokrój buraka w kostkę.
  • Obierz i pokrój w plasterki cebulę.
  • Pokrój rybę w kostkę.
  • Wymieszaj w salaterce posiekany czosnek, musztardę, ocet winny, jogurt i posiekane zioła. Dopraw solą i pieprzem.
  • Dodaj buraka, cebulę i rybę.
  • Ostrożnie wymieszaj i na koniec dodaj jajko.
  • Podawaj sałatkę z buraka z jajkiem.

Rady i porady

  • Owoce i warzywa? Spożywaj je świeże, mrożone, konserwowe...