Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka szopska

Podpiekany chleb

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

4.419355 0 5 31

liczba głosów

Składniki

Porcje: 1
  • 0,5 pomidor(y)
  • 0,25 ogórek(i) zielony(e)
  • 0,25 zielona(e) papryka(i)
  • 0,25 cebule
  • 30 g ser Feta
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Do piekarnika włóż paprykę i podpiekaj przez 15 minut.
  • Po wyjęciu obierz ją ze skórki, usuń nasionka i pokrój na cienkie paski.
  • Obierz ogórka i pokrój go w kostkę.
  • Obierz pomidora, usuń nasionka i pokrój na kawałki. Natkę posiekaj.
  • Wymieszaj wszystkie składniki z pokruszoną fetą. Posól, oprósz pieprzem i skrop sokiem z cytryny i oliwą, posyp natką.
  • W piekarniku lub opiekaczu podpiecz chleb.
  • Sałatkę szopską podawaj z podpieczonym chlebem.

Rady i porady

  • Owoce i warzywa możesz spożywać w różnej postaci: świeże, mrożone, z puszki.