Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka śledziowa

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 1 śledź(ie)
  • 1 burak(i)
  • 1 szalotki
  • 2 łyżka(i) stołowa majonez
  • 1 łyżeczka(i) kapary
  • 1 ziemniak(i)
  • 1 zielone jabłko(a)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Śledzia, buraka, ziemniaka i zielone jabłko pokrój w kostkę.
  • Szalotkę pokrój w piórka.
  • Wszystkie składniki wymieszaj.
  • Podaj sałatkę śledziową.

Rady i porady

  • Unikaj spożywania kilku tłustych produktów w czasie jednego posiłku.