Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka skandynawska à la Cezar

00:30

Czas: 30 min

00:15

15 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 60 g lekkie mięso z kurczaka
  • 1 plasterki bekonu
  • 1 jajko(a)
  • 40 g sałata(y) rzymska(ie)
  • 0,5 pomidor(y)
  • 0,25 cytryna(y)
  • 1 łyżeczka(i) koper
  • 30 g parmezan
  • 1 łyżka(i) stołowa kwaśna śmietana light
  • 1 łyżeczka(i) - objętość biały ocet winny
  • 3 gałązka(i) szczypiorek
  • 1 szczypta(y) estragon
  • 1 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzać piekarnik do 180°C.
  • Nasmaruj pierś z kurczaka oliwą z oliwek i włóż do żaroodpornego naczynia.
  • Piecz przez 15 minut.
  • Po ostygnięciu, pokrój na drobne kawałki.
  • Zdejmij skórkę z pomidora i pokrój miąższ na kawałki.
  • Posiekaj szczypiorek.
  • Gotuj jajko we wrzącej osolonej wodzie przez 7-8 minut.
  • Opiecz boczek i pokój go na małe kawałki.
  • Wymieszaj Jogurt Naturalny Danone Gęsty i Łagodny, sok z cytryny, ocet, szczypiorek, estragon i koperek. Dodaj sól i pieprz.
  • Przygotuj liście sałaty, obierz jajka ze skorupki i przekrój je na pół.
  • Na liście sałaty połóż kurczaka, jajko, bekon i tarty ser.
  • Sałatkę skandynawską à la Cezar podawaj w sosie własnym.

Rady i porady

  • W kuchni używaj różnych olejów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy.