Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka Cezar

00:35

Czas: 35 min

00:20

20 min

00:15

15 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g lekkie mięso z kurczaka
  • 80 g sałata(y) rzymska(ie)
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 0,5 cytryna(y)
  • 30 g chleb pełnoziarnisty
  • 1 łyżka(i) stołowa lekki majonez
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 1 łyżeczka(i) pasta z anchois 
  • 20 g tarty parmezan
  • 2 łyżeczka(i) - objętość oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • Natrzyj kromkę chleba ząbkiem czosnku przekrojonym na pół, a następnie pokrój ją w kostkę.
  • Wymieszaj powstałe grzanki z łyżeczką oliwą z oliwek, a następnie ułóż z nich jedną warstwę na blasze do pieczenia.
  • Wstaw je do piekarnika na ok. 10 min, a następnie odstaw.
  • Pokrój pierś z kurczaka na kawałki.
  • Na patelni podsmażaj je z 1 łyżeczką oliwy z oliwek przez 10 min na średnim ogniu.
  • Dodaj odrobinę soli i pieprzu, a następnie przełóż na bibułę i odstaw.
  • Umyj sałatę, pokrój jej liście na ok. 2 cm-owe paseczki i odstaw.
  • W misce wymieszaj majonez, pastę anchois, musztardę i sok z cytryny, a następnie dopraw pieprzem.
  • Polej mieszanką sałatę i wymieszaj.
  • Podawaj sałatkę Cezar posypaną grzankami i startym parmezanem.

Rady i porady

  • Nie pij dopiero wtedy, kiedy poczujesz się spragniony!