Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Sałatka argentyńska

Sałata

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 100 g tuńczyk w puszcze w sosie własnym
  • 60 g sałata(y)
  • 0,5 awokado
  • 0,5 banan(y)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) winny(e)
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Opłucz i osusz liście sałaty.
  • Obierz i pokrój banana i awokado w kostkę.
  • W salaterce wymieszaj je ostrożnie z tuńczykiem.
  • W misce przygotuj winegret z 1 łyżeczki musztardy, 1 łyżki stołowej oliwy z oliwek i 1 łyżeczki octu winnnego. Dopraw solą i pieprzem.
  • Polej nim sałatkę z tuńczyka i wymieszaj.
  • Podawaj sałatkę argentyńską na liściach sałaty.

Rady i porady

  • Od czasu do czasu i w rozsądnych ilościach można sobie pozwalać na małe przyjemności!