Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Ryż z patelni z pieczarkami

Sałatka z roszponki

00:30

Czas: 30 min

00:20

20 min

00:10

10 min

4.111111 0 5 9

liczba głosów

Składniki

Porcje: 2
  • 120 g biały ryż
  • 200 g pieczarka(i)
  • 80 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 5 pęczek(ku) pietruszka(i)
  • 1 łyżka(i) stołowa szczypiorek
  • 1 jajko(a)
  • 2 łyżka(i) stołowa ocet ryżowy
  • 2 łyżeczka(i) - objętość sos sojowy
  • 2 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 łyżeczka(i) musztarda
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Ugotuj ryż w osolonym wrzątku, według wskazówek na opakowaniu.
  • Odcedź go.
  • W międzyczasie umyj i osusz sałatę.
  • Dopraw winegretem i musztardą.
  • Umyj i pokrój grzyby.
  • W woku podgrzej oliwę z oliwek, następnie wrzuć pokrojone grzyby i połowę posiekanej natki pietruszki.
  • Zostaw na dużym ogniu na około 4 minuty.
  • Ciągle na ogniu, dodaj ocet ryżowy, aby zdeglasować patelnię.
  • Dodaj następnie ryż, sos sojowy i mieszaj często.
  • Zrób wgłębienie, wbij jajko bezpośrednio na patelnię i połącz, mieszając.
  • Po zdjęciu z ognia, dodaj resztę natki pietruszki i pokrojony szczypiorek.
  • Dopraw solą i pieprzem
  • Ryż smażony z pieczarkami podawaj od razu, razem z sałatką z roszponki.

Rady i porady

  • Aby zniwelować skutki łakomstwa, wybierz ten rodzaj aktywności fizycznej, który lubisz: będziesz chętniej ją wykonywać.