Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Pudding z kiełbaskami

Zielona fasolka szparagowa

00:50

Czas: 50 min

00:20

20 min

00:30

30 min

Składniki

Porcje: 4
  • 4 parówki wieprzowe
  • 250 g zielona fasolka szparagpwa
  • 50 g mąka pszenna (pełnoziarnista)
  • 1 jajko(a)
  • 120 ml mleko półtłuste
  • 1 szczypta(y) sól

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Wymieszaj mąkę, jajko i mleko, aż do otrzymania gładkiego ciasta.
  • Odłóż ciasto na pudding na co najmniej 10 minut.
  • Kiełbaski nakłuj widelcem i usmaż na patelni około 10 min.
  • Kiełbaski połóż na blaszce do pieczenia i przykryj ciastem.
  • Piecz w piekarniku około 20 min.
  • W tym czasie odetnij ogonki fasolki szparagowej i ugotuj ją w osolonej wodzie.
  • Podawaj z zieloną fasolką szparagową.

Rady i porady

  • Aby wyrównać grzeszki łakomstwa, ruszaj się! Brak aktywności fizycznej sprzyja tyciu.

Wszystkie przepisy w oparciu o: