Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie mięsne Czerwone i białe mięso, wędliny Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Placek z kurczakiem i grzybami

Sałatka z roszponki

00:55

Czas: 55 min

00:15

15 min

00:40

40 min

Składniki

Porcje: 6
  • 400 g lekkie mięso z kurczaka
  • 230 g ciasto francuskie
  • 240 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 40 g grzyby
  • 1 cebule
  • 400 ml zupa-krem grzybowa
  • 1 łyżka(i) stołowa mleko odtłuszczone
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz
  • 2 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piec do 200 °C.
  • Naczynie do zapiekania, najlepiej w formie ciasta, posmaruj oliwą.
  • Obierz i pokrój drobno cebulę.
  • Umyj i pokrój grzyby.
  • Rozdrobnij piersi z kurczaka.
  • Na patelni podgrzej łyżkę stołową oliwy z oliwek i podsmaż na niej cebulę przez 2 minuty.
  • Dodaj piersi z kurczaka i smaż je przez 2 minuty, dodaj grzyby i smaż wszystko przez kolejne 3 minuty.
  • Dodaj wywar z grzybów i doprowadź do wrzenia. Dodaj sól i pieprz.
  • Szczelnie przykryj ciastem francuskim.
  • Na górze zrób nacięcie, by umożliwić wydobywanie się pary.
  • Posmaruj odrobiną mleka.
  • Wstaw do pieca na 40 minut.
  • W międzyczasie umyj i osusz roszponkę,
  • W salaterce wymieszaj sałatę z łyżką stołową oliwy i łyżeczką octu balsamicznego. Dodaj sól i pieprz.
  • Placek z kurczakiem i grzybami podawaj na gorąco z sałatkę z roszponki.

Rady i porady

  • Zróżnicowane menu jest gwarancją równowagi żywieniowej i wielu przyjemności.