Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie skrobiowe Makarony, ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe oraz inne potrawy zbożowe oraz mączne Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Pizza z warzywami

Sałatka z rukoli

00:55

Czas: 55 min

00:20

20 min

00:35

35 min

4.291667 0 5 24

liczba głosów

Składniki

Porcje: 4
  • 1 podkład(y) do pizzy
  • 160 g sałatka(i) z rukolą
  • 1 zielona(e) papryka(i)
  • 2 pomidor(y)
  • 1 bakłażany(y)
  • 5 czerwona(e) cebula(e)
  • 120 g Mozzarella
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 czerwona(e) papryka(i)
  • 4 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 4 szczypta(y) sól
  • 4 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piec do 200°C.
  • Opłucz i osusz warzywa.
  • Obierz i pokrój cebulę.
  • Pomidory obierz ze skórki i rozdrobnij.
  • Bakłażana pokrój na plastry.
  • Paprykę pozbaw gniazd nasiennych i pokrój.
  • Mozzarellę pokrój na plastry.
  • Opiecz plastry bakłażana w piecu razem z zieloną papryką przez 10 minut. Wyjmij.
  • Cukinie skrop oliwą z oliwek.
  • Zdejmij skórkę z papryki, usuń gniazda nasienne i pokrój w paski.
  • Na patelni podsmaż cebulę na odrobinie oliwy z oliwek, aż będzie przezroczysta.
  • Na desce albo formie do pieczenia rozłóż ciasto, tak aby uformować dużą pizzę.
  • Ułożyć na wierzchu warzywa i kawałki mozzarelli.
  • Dopraw solą i pieprzem, skrop odrobiną oliwy z oliwek.
  • Wstaw do pieca na 25 minut.
  • Podawaj na ciepło, z sałatką z rukoli.
  • Opłucz i osusz rukolę.
  • Wymieszaj ją z dwiema łyżkami stołowymi oliwy z oliwek i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.

Rady i porady

  • Nie jesteś już głodny? Nie zmuszaj się, żeby skończyć posiłek i naucz się nakładać mniejsze porcje.