Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Pieczone pieczarki

Zielona fasolka szparagowa

00:10

Czas: 10 min

00:10

10 min

00:0

0 min

Składniki

Porcje: 1
  • 250 g grzyby
  • 150 g zielona fasolka szparagpwa
  • 1 ząbek(i) czosnku
  • 2 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 0,5 cytryna(y)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do temperatury 180 °C.
  • Umyj pieczarki i odetnij trzonki.
  • Włóż grzyby do posmarowanego tłuszczem naczynia żaroodpornego.
  • Obierz czosnek i przeciśnij go przez praskę na pieczarki. Przypraw solą i pieprzem, skrop oliwą z oliwek i wymieszaj.
  • Piecz przez 15 minut w piekarniku mieszając od czasu do czasu, a następnie posyp posiekaną pietruszką.
  • Umyj i obierz zieloną fasolkę szparagową.
  • Gotuj ją przez 12 minut w rondlu pełnym wrzącej osolonej wody.
  • Odcedź fasolkę szparagową, posól ją i skrop sokiem z cytryny.
  • Podawaj pieczone grzyby razem z zieloną fasolką.

Rady i porady

  • A na koniec - kawałek sera dostarcza niezbędną dzienną dawkę wapnia.