Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie jarskie Warzywa surowe i gotowane Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Paszteciki z marchewką

Sałatka z roszponką

00:40

Czas: 40 min

00:10

10 min

00:30

30 min

Składniki

Porcje: 6
  • 1 ciasto francuskie
  • 3 marchewki
  • 80 g sałatka(i) z kukurydzą
  • 1 jajko(a)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sos francuski Vinegret
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 2 szczypta(y) sól
  • 2 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
  • Marchewki obierz i zetrzyj na tarce.
  • Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek i podsmażaj na niej marchewki przez 8 do 10 minut, mieszając.
  • posól, popieprz.
  • Rozwałkuj ciasto. Używając szklanki, wytnij kółka o średnicy 10 cm.
  • Na środku każdego kółka nałóż trochę tartej marchewki. Złóż i ściśnij brzegi ciasta, aby się zlepiły.
  • Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i ułóż na niej paszteciki.
  • Posmaruj paszteciki żółtkiem jajka, następnie włóż na 20 minut do piekarnika.
  • W tym czasie umyj i osusz roszponkę.
  • W misce wymieszaj 1 łyżkę oliwy z oliwek z 1 łyżeczką octu balsamicznego.
  • Posól, popieprz.
  • Pierożki z marchewką podawaj ciepłe i przyrumienione, razem z sałatką z roszponką.

Rady i porady

  • Jeśli chcesz dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dzienną dawkę wapnia, jedz jogurty.