Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z jaj Jaja w różnej postaci Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Omlet farmerski

Sałata sucrine

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 2 jajko(a)
  • 50 g sałata(y)
  • 1 ziemniak(i)
  • 10 g boczek krojony w kostkę
  • 1 łyżka(i) stołowa sos francuski Vinegret
  • 10 g masło
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz ziemniaki i wrzuć je do garnka z lekko posoloną wodą.
  • Zagotuj do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień na średni i gotuj przez 10 do 15 min.
  • Odcedź i ostudź.
  • W tym czasie umyj sałatę, osusz ją i przygotuj winegret na dnie salaterki, a następnie przełóż do niej sałatę.
  • Pokrój ziemniaki w plasterki.
  • Podsmażaj boczek z masłem na patelni przez 5 do 7 min, aż będzie gotowy.
  • Odstaw go.
  • Dodaj plasterki ziemniaków do tłuszczu z podsmażanego boczku i podsmażaj je na dużym ogniu przez 5 min, aż nabiorą złocistego koloru.
  • Ubij jajka na omlet, przelej je na patelnię i wymieszaj z ziemniakami i boczkiem.
  • Podsmażaj przez 3 do 5 min, jeden raz przewracając.
  • Podawaj gorący omlet farmerski z dodatkiem sałaty sucrine.

Rady i porady

  • Obfity posiłek? Pamiętaj o tym. Zjedz trochę mniej podczas następnego posiłku, zażyj więcej ruchu, albo i to i to.