Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Nordyckie ciepło-zimno

Sałatka z ogórka

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 80 g wędzony(e) łosoś(ie)
  • 2 krewetki (małe)
  • 1 ziemniak(i)
  • 0,5 ogórek(i) zielony(e)
  • 1 cebula(e) dymka(i)
  • 1 łyżeczka(i) - objętość sok z cytryny
  • 3 gałązka(i) pietruszka(i)
  • 1 łyżeczka(i) koper
  • 3 łyżka(i) stołowa świeża śmietanka - półtłusta
  • 1 łyżeczka(i) - objętość ocet(y) balsamiczny(e)
  • 1 łyżka(i) stołowa oliwa(y) z oliwek
  • 1 szczypta(y) sól
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Obierz ziemniaki i gotuj na parze przez 20 minut.
  • Posiekaj natkę pietruszki i dodaj Jogurt Naturalny Danone Gęsty i Łagodny i koperek. Odstaw w chłodne miejsce.
  • Obierz i posiekaj cebulę.
  • Obierz ogórki i pokrój je w plasterki.
  • Dodaj cebulę i polej oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Dodaj sól i pieprz.
  • Rozłóż obrane i oczyszczone krewetki oraz łososia w naczyniu i skrop sokiem z cytryny.
  • Dodaj ziemniaki i sos z koperku i pietruszki.
  • Nordyckie ciepło-zimno podawaj z sałatką z ogórka.

Rady i porady

  • 2 oliwy, bez których nie można się obejść: oliwa z oliwek i olej rzepakowy!