Tutorial

Krok 1/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które Ci nie odpowiadają. Nie będziemy Ci ich więcej proponować.

Krok 2/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zapisać przepis i zobaczyć więcej podobnych przepisów.

Krok 3/3

Użyj tego oznaczenia, jeżeli chcesz zaznaczyć przepisy, które chesz dodać do listy zakupów. Pomożemy Ci w wyborze różnorodnych dań.

Ikona sugeruje, że jest to danie z ryb i owoców mórz. Ryby tłuste i ryby z białym mięsem, skorupiaki i inne owoce morza Dodatkowa informacja oznacza, że to danie ma wyższą wartość kaloryczną, i/lub więcej soli, i/lub więcej tłuszczów, i/lub więcej tłuszczów nasyconych. Wyświetl wszystkie oznaczenia

Mule z frytkami

Marchewka

00:30

Czas: 30 min

00:10

10 min

00:20

20 min

Składniki

Porcje: 1
  • 150 g małże
  • 50 g frytki
  • 80 g marchewki
  • 0,25 cebule
  • 100 ml białe wino(a)
  • 10 g masło
  • 1 szczypta(y) pieprz

Przygotowanie krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do temp. 200°C.
  • Opłucz mule w czystej wodzie i odcedź.
  • Rozłóż frytki i marchewki na blasze wyłożonej papierem pergaminowym.
  • Wstaw do piekarnika na 20 min.
  • W tym czasie w garnku roztop masło, żeby podsmażyć cebulę. Kiedy stanie się szklista, dodaj mule i podlej je białym winem. Dopraw pieprzem.
  • Przykryj i gotuj przez 10 min.
  • Podawaj mule z frytkami i marchewką.

Rady i porady

  • Spożywany pojedynczo, żaden składnik nie jest idealny. W połączeniu z innymi składniki wzajemnie się uzupełniają.